30 jours pour éteindre tes démangeaisons grâce au mode de vie anti-inflammatoire
Sans te passer de gluten, ni produits laitiers...
Si tu es sur cette page, c’est que tu vois l’intérêt d’opter pour un mode de vie anti-inflammatoire.
Tu as compris que l’inflammation chronique est une des principales sources de tes problèmes de peau du moment :
Je ne vais pas me faire que des amis, mais ...
Le problème, N'EST PAS de se gratter.
Même si tout le monde te dit d’arrêter de le faire, c’est IM-PO-SSIBLE à faire. Ceux qui disent ça n’ont JAMAIS été confrontés au problème.
Non, le problème vient généralement d’un mode de vie qui favorise l’inflammation. 
Principalement l’alimentation, mais pas uniquement.
Et ça, tu le sais.
Entre notre alimentation moderne qui nous crée de l’inflammation petit à petit, notre travail qui nous prend tout notre temps et nous empêche de cuisiner, les réseaux sociaux qui nous culpabilisent de ne pas tout faire parfait, et les démangeaisons la nuit qui nous réveillent, et nous stressent, c’est hyper dur de s’y retrouver.
L’inflammation commence à s’installer, et ensuite, c’est le cercle vicieux.
78 % des Français estiment que les légumes sont indispensables pour être en bonne santé et pourtant l’eczéma a x5 en 60 ans
(Source : Ipsos)
Les Français savent que la qualité de l’alimentation joue dans nos conditions de santé.
16% d'augmentation de l'inflammation avec un plat industriel
Par exemple, des études scientifiques ont été menées pour tenter de comprendre l’inflammation, et ont révélé que pour chaque augmentation de cent grammes d’aliments d’origine industrielle, une augmentation de 4 % du taux de protéines C réactives que le foie synthétise en réaction à une inflammation et qui servent d’indicateur général d’inflammation dans le corps.
Source : Wolfgang Marx (chercheur en nutrition) sur National Geographic
Pour chaque 100g (un plat préparé doit peser aux alentours de 400g), c’est 4 % !
Un cordon bleu, c’est un plat préparé.
Une sauce industrielle, c’est un plat préparé.
Tu imagines la quantité que tu ingères sans même t'en rendre compte ?
Aujourd'hui, tu sais que tu dois absolument changer ça, pour atténuer les crises d'eczéma, mais ce n'est pas le vrai problème...
Ton vrai problème est triple, selon moi :
Tu manques de temps pour transformer nous-même nos plats
Tu ne sais pas par où commencer et comment t’y prendre : tu es perdue dans cet océan d’informations
Tu es seule et ta motivation peut vite retomber (surtout si les résultats tardent à arriver)
Devant la multitude des informations, tu te décourages, et tu reportes à plus tard.
Ou bien tu démarres, et puis tu arrêtes par manque de temps ou de motivation... ou les deux !
Et c’est le cercle vicieux : l’eczéma revient de plus en plus fort, l’inflammation aussi, tu te sent coupable de ne pas avoir continué, cela vient te stresser, et l’inconfort reste présent.
La nuit, tu te réveilles en te grattant. La journée, tes proches te rabâchent d’arrêter de te gratter. 
Cela affecte ton humeur, et puis merde… toute ta journée aussi quoi, il faut le dire, c’est hyper pénible à vivre que d’avoir sans cesse des plaques et des démangeaisons, non ?
Il est temps de changer quelque chose, non ?
Au fond de toi, tu sais qu’il faut passer à une alimentation plus saine. 
Tu as probablement déjà consulté mes articles, et autres contenus, peut-être même pas mal de mes newsletters, mais tu n’es pas arrivée à passer à l’action.
C’est normal.
Parce que tu as probablement :
1/ manqué de temps
2/ pas su par où démarrer
3/ manqué de motivation
Et peut-être même que ce n’était pas le bon moment, tu t’es dit : “je vais appliquer les conseils de Charles, mais un peu plus tard…”
Voilà ce que je te propose :
Rejoins mon challenge pour adopter un mode de vie anti-inflammatoire en 30 jours
Et sens toi fier·e de toi !
Le but de faire ça sous forme de challenge, c’est de garder une motivation de fer.
Quand on se fixe un challenge, c’est le meilleur moyen de tenir sur la durée, cela vient chercher en nous ce petit défi.
Rejoins le challenge, et sens-toi fière de toi. Rien de tel que de se fixer un objectif et de le tenir ! 
Parce que tu ne sera pas seul·e. On sera ensemble.
Et ensemble, nous sommes plus forts. A plusieurs, la motivation reste.
T’as certainement déjà essayé des choses, mais seule dans ton coin, et c’est plus difficile de garder la motivation quand tu fais les choses toute seule, et que ton entourage ne comprends pas trop.
Devoir s’expliquer auprès de tout le monde sur le pourquoi tu fais ça…
Avec ce programme, tu apprendras :
Regarde ce qu'elles en ont pensé
Comment se déroule ce challenge ?
Il se passe sur 30 jours.
Tu nous rejoins, en créant ton compte sur l’espace membre. Et tu démarres quand tu te sens prêt·e !
Tu démarres quand tu veux, et tu conserves l'accès aux informations à vie ! Tu peux ainsi le recommencer dès que tu le souhaites.
Au sein de cet espace membre, tu trouvera toutes les infos nécessaires pour te lancer :
1
Les aliments pro-inflammatoires à BANNIR
2
Les aliments ANTI INFLAMMATOIRES à consommer en MASSE
3
Les aliments que tu peux consommer de temps en temps
Tu aura une fiche récap à imprimer et afficher sur ton frigo pour être sûre de ne pas faire de conneries.
Je vais également te donner toutes mes astuces pour tenir sur le long terme :
- même si tu es débordée
- même si tu n’as pas l’inspiration
Je te fournis une liste de repas faciles à faire et savoureux pour te donner l’inspiration.
Je te donne mes astuces pour cuisiner facilement anti-inflammatoire (je n’aime pas passer 3h en cuisine, et la semaine, il faut que ça dépote).
Tu aura également mon avis et mes directives sur les points suivants :
Quid du gluten ? Peut-on en manger ?
Quid des produits laitiers ? Est-ce que je peux en consommer pendant le challenge ?
Faut-il faire des tests d'intolérances pour avancer sur le chemin de l'inflammation ?
Mon point de vue sur la famille des solanacées (tomates, aubergines, poivrons...Etc)
Les oméga : la chose à savoir absolument pour qu'ils ne deviennent pas PRO inflammatoires
Mais ça n’est pas le plus important de ce programme...
Le plus important sera de rejoindre la communauté privée sur Whatsapp, dans laquelle tu pourra partager tes petites victoires quotidiennes : un plat super bon que tu veux partager, une petite réussite perso comme avoir refusé un dessert chez des amis, etc…
C’est ces petits gestes qui feront que ton défi sera réussi. C’est ce qui fait que l’on va tous ensemble, continuer à progresser vers notre objectif.
Prêt·e à nous rejoindre et à changer ton alimentation ?
Challenge + coaching
99,00€
Challenge seul
49,00€
Je t'offre 8 bonus en plus du programme pour encore plus de résultats...
Mon programme pour éliminer le stress en 22 jours.
Une vidéo pour te donner 22 jours de conseils pour réduire le stress. Si tu as de l'eczéma, le stress est un facteur déclenchant.
N'appliques pas tout ! Mais déjà si tu appliques 2 ou 3 idées, tu pourrais baisser ton niveau de stress de moitié facilement. (c'est ce qui m'est arrivé avec celle du jour 2)
Mes 10 idées de repas vite fait et savoureux
Pour ceux qui sont pressés comme moi, et qui veulent quand même se faire plaisir !
10 encas anti inflammatoires à avoir sur soi
L'idée, c'est pas de perdre du poids, et de tenir un régime restrictif ou on meurt de faim... C'est de prendre du plaisir, tout en faisant baisser l'inflammation
Une liste de jus de légumes anti-inflammatoires
Les jus de légumes sont de précieux alliés pour faire baisser l'inflammation, car ils contiennent de nombreux anti-oxydants et nutriments.
Si tu as la possibilité de te préparer, ne serait-ce qu'une fois par semaine, un bon jus de légumes, je te donne mes recettes !
Un tableau de +100 recettes anti-inflammatoires
que j’ai mises de côté au fil du temps sur Instagram : ce ne sont pas mes recettes, j’ai simplement tout mis dans un tableau trié et organisé
Les astuces à connaître quand on mange à l’extérieur
(à la cantine, chez des amis…etc)
6 sauces faciles à préparer et anti-inflammatoires pour pimper tes recettes
Bon, les plats que je vais te faire préparer sont très savoureux. Mais pour ceux qui veulent pimper encore plus leurs recettes, ces 6 sauces anti-inflammatoires rajouteront un vrai plus !
Mes astuces pour bien tenir sa diète facilement
La clé c'est de s'organiser. Je t'explique comment je m'organise au quotidien pour tenir mes engagements facilement, malgré un boulot et un enfant en bas âge.
Au fait, je ne me suis pas présenté... Qui suis-je ?
Moi, c'est Charles
Ancien eczemateux
J'ai longtemps eu de l'eczéma, et comme toi, j'ai cherché toutes les solutions possibles. J'ai longtemps pensé que j'avais tout essayé. J'ai souvent été découragé. Mais j'ai tenu bon, et aujourd'hui, ma mission de vie, c'est d'inspirer des gens à vivre une vie plus saine afin de retrouver tout le confort d'une bonne vitalité. Et de pouvoir kiffer.
Au quotidien, je lis et m'informe sur la santé naturelle et notamment sur la dermatite. Entre interview d'eczémateux, d'experts tels que naturo, médecins, et autres praticiens de santé, et études scientifiques, revues et livres.
1. D'après l'infographie sur la consommation alimentaire sur agriculture.gouv.fr (donnée 2020) : https://agriculture.gouv.fr/infographie-la-consommation-alimentaire
2. D'après la revue Science Direct, article "La dermatite atopique : quelques généralités" du Dr François Launay (Docteur en pharmacie), Jean-François Stalder (Professeur des Universités, praticien hospitalier), Séverine Derbre (Maître de conférences en pharmacognosie, pharmacien) : https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0515370013006502
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