En Route Vers Une Belle Peau v3

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En Route Vers Une Belle Peau v3

MEMBRES

Intermediate

Vidéo/Texte

Santé

32 Leçons

0% Non commencé

Recettes saines et gourmandes sans gluten et sans produits laitiers

Il va falloir vous équiper un peu, notamment de certaines farines :

- Sarasin
- Riz
- Coco

Et certains laits / crèmes :
- Soja
- Cajou
- Coco

Ici, l'idée, c'est de vous habituer à manger sans gluten / lactose. Une fois que vous avez vos repères, ça devient très facile.

Recettes salées

wok de crevette a la coriandre

Wok de crevettes à la coriandre

soupe chinoise

Soupe chinoise aux shiitakes et épinards

souffle potimarron

Soufflé de potimarron au chèvre

mousse aubergine

Mousse d'aubergine à tartiner

beurre algue

Beurre d'algues bluffant

spaghettis courgette

Spaghettis de courgette

avocado toast

taboulecruhiver

Taboulé de brocoli et céleri en sauce

boulette pomme de terre

boulettes de pommes de terre au plantain

Recettes sucrées

Cookies sans gluten

Cookies sans gluten ni lactose

crepes sans gluten

Crêpes sans gluten ni lactose

pain banane

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En Route Vers Une Belle Peau v3

PHASE 1 - AUTO-EVALUATION & NOTIONS

3 Chapters

INFORMATIONS

3 Leçons

MEMBRES

Etat d'esprit pour obtenir le maximum du programme

MEMBRES

Le Red Skin Syndrome : informations

MEMBRES

Astuces pour gérer son budget

NOTIONS

8 Leçons

MEMBRES

L’engorgement des émonctoires

MEMBRES

L’équilibre acido-basique

MEMBRES

La loi d’hormèse

MEMBRES

La loi d’homéostasie

MEMBRES

Le microbiote

MEMBRES

L’hyperperméabilité intestinale

MEMBRES

Sous vitalité

MEMBRES

Conclusion

BILAN

1 Leçon

MEMBRES

Faites votre bilan

PHASE 2 - NETTOYAGE & RÉPARATION

6 Chapters

ÉTAPE 1

4 Leçons

MEMBRES

POLE ALIMENTATION – Rajouter des nutriments

MEMBRES

POLE ÉMONCTOIRES – Soutenir les émonctoires

MEMBRES

POLE ÉMOTIONS – Stress (partie théorique)

MEMBRES

BONUS - IDEES RECETTES

ÉTAPE 2

4 Leçons

MEMBRES

POLE ALIMENTATION – Limiter l’inflammation

MEMBRES

POLE ÉMONCTOIRES – Soutenir les émonctoires

MEMBRES

POLE ÉMOTIONS – Stress (partie pratique)

MEMBRES

BONUS – IDEES RECETTES

ÉTAPE 3

3 Leçons

MEMBRES

POLE ALIMENTATION – Supprimer l’inflammation

MEMBRES

POLE ÉMONCTOIRES – Drainage en profondeur

MEMBRES

POLE ÉMOTIONS – Décodage biologique de l’eczéma

ÉTAPE 4

3 Leçons

MEMBRES

POLE ALIMENTATION – Maximiser l’absorption

MEMBRES

POLE ÉMONCTOIRES – Drainage en profondeur

MEMBRES

POLE ÉMOTIONS – Libération des émotions (partie 1/2)

ÉTAPE 5

3 Leçons

MEMBRES

POLE ALIMENTATION – Rétablir le microbiote

MEMBRES

POLE ÉMONCTOIRES – Réparation de la perméabilité intestinale

MEMBRES

POLE ÉMOTIONS – Libération des émotions (partie 2/2)

ÉTAPE 6

3 Leçons

MEMBRES

POLE ALIMENTATION – Combinaisons alimentaires et limitation des colles

MEMBRES

POLE ÉMONCTOIRES – Réparation de la perméabilité intestinale

MEMBRES

POLE ÉMOTIONS – Les 5 Blessures de l’Âme

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A propos

Charles

Ancien eczémateux, Charles s'est passionné de nutrition et des mécanismes de santé naturelle. Il aide maintenant les personnes ayant de l'eczéma a mettre en place une meilleure hygiène de vie.