La dermatite atopique (DA) est une maladie inflammatoire cutanée chronique courante, caractérisée par des épisodes intermittents de prurit intense et d’éruptions maculopapuleuses.
Elle touche 10 à 20 % des enfants et 1 à 3 % des adultes, et constitue généralement la première manifestation d’une série de maladies allergiques, incluant l’asthme et la rhinite allergique, dans un phénomène appelé la « marche atopique ».
Cela s’explique par le fait que cette affection altère la capacité de la peau à se protéger, en commençant par la couche externe. Renforcer cette barrière protectrice à l’aide de lotions, crèmes et onguents permet souvent de soulager les symptômes.
La question à 1M€ : Le miel guérit-il l’eczéma ? 🍯
Si tu as un pot de miel dans ton placard, il pourrait bien être tout aussi efficace que les crèmes.
Ce produit sucré est un humectant naturel, c’est-à-dire qu’il attire et retient l’humidité dans la peau.
Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ses bienfaits spécifiques contre l’eczéma, voici ce que nous savons déjà : le miel possède des propriétés hydratantes, antibactériennes et cicatrisantes, qui pourraient potentiellement apaiser les inflammations et les irritations de la peau.
En appliquant une fine couche de miel sur les zones touchées, tu pourrais aider à maintenir l’hydratation et favoriser une meilleure guérison.
Astuce : pour un effet optimal, opte pour un miel brut, non pasteurisé, car il conserve mieux ses vertus thérapeutiques.
Effets du miel sur la peau
Le miel est un ingrédient nutritionnel traditionnellement reconnu pour ses propriétés médicinales. Il est utilisé depuis des milliers d’années dans diverses communautés et reste très populaire aujourd’hui.
Récemment, il a été démontré que le miel possède des propriétés antimicrobiennes à large spectre, à la fois in vivo et in vitro, et qu’il favorise la cicatrisation des plaies.
En particulier, le miel de manuka, principalement issu du Leptospermum scoparium, un arbuste cultivé en Nouvelle-Zélande, a montré qu’il interrompt la division cellulaire du Staphylococcus aureus, la bactérie la plus couramment responsable des infections des plaies.
De plus, il a été démontré qu’il inhibe l’infiltration des leucocytes, la cyclo-oxygénase-2 et l’expression de la synthase de l’oxyde nitrique induite, ainsi que l’inflammation médiée par la voie des récepteurs toll-like (TLR1/TLR2).
En revanche, en l’absence d’inflammation active, il pourrait déclencher des propriétés pro-inflammatoires.
Le miel est un excellent agent anti-inflammatoire et cicatrisant.
Des études ont démontré ses effets positifs sur les lésions d’eczéma, en montrant que son application régulière permettait de réduire les lésions et d’atténuer les démangeaisons. Après deux semaines d’application quotidienne, les chercheurs ont observé une diminution de 80% du SCORAD.
Sur le plan mécanistique, il stimule la production des lymphocytes B et T, favorisant ainsi la libération d’anticorps.
De plus, les composés phénoliques et flavonoïdes présents dans le miel inhibent les activités pro-inflammatoires de la cyclo-oxygénase-2 (COX-2) et de la synthase de l’oxyde nitrique (iNOS). Ces enzymes sont impliquées dans la production de prostaglandines, qui jouent un rôle clé dans la vasodilatation et la sensibilité à la douleur.
Quel miel choisir pour le maximum d’effets sur l’eczéma ?
On l’a déjà abordé plus tôt dans cet article, mais il existe plusieurs miel efficaces pour l’eczéma.
Celui dont on parle le plus souvent, est le miel de Manuka.
Est-ce qu’il n’y a que le miel de manuka à pouvoir guérir de l’eczéma ?
Non, en réalité, tout type de miel fonctionne, bien que le miel de Manuka ait démontré son efficacité. En revanche, je te conseille de choisir un miel de qualité, si possible brut et non pasteurisé, si jamais tu n’optes pas pour le miel de Manuka.
En effet, le miel non pasteurisé ne sera chauffé que très légèrement, ce qui lui permet de conserver un maximum de ses principes actifs. Tout comme en nutrition, la chaleur dégrade les qualités des ingrédients.
Est-ce que ça vaut le coup de payer plus cher pour le miel de Manuka ?
Quand tu vois qu’un miel de Manuka de qualité coûte entre 28 et 85€ des 250g, cela revient entre 114 et 340€ du kg, on est en droit de se demander s’il n’existe pas des solutions moins onéreuses, et tout de même efficaces.
Et donc de se demander qu’en est-il d’un miel que l’on trouve chez son apiculteur local. Sur internet, j’ai trouvé rapidement un miel bio non pasteurisé toute fleur à … 8€ les 250g.
De quoi économiser pas mal, puisque même s’il est 2x moins efficace, cela reste pas moins intéressant.
Comment utiliser le miel pour l’eczéma ? 📖
Evidemment, si tu es allergique aux produits de la ruche, alors il va de soi que tu ne dois pas en appliquer sur ta peau, et pour l’eczéma, tu peux te tourner vers ces remèdes naturels.
✅ En revanche, si tu peux appliquer le miel, alors voici ce que je te recommande :
- Lave toi les mains, et la plaque d’eczéma sur laquelle appliquer le miel (à l’eau, ou fais-le après le douche)
- Applique le miel sur la plaie à l’aide d’une cuillère ou d’un couteau propre
- Mets une bande dessus pour éviter d’en mettre de partout
- Et laisse-le toute la nuit agir
- Le lendemain matin, tu peux retirer et rincer le miel
Selon l’état de la plaque dessous, tu peux voir pour appliquer une huile végétale, mais si et seulement si ta plaie a cicatrisé, sinon tu risque de faire ressortir l’eczéma.
Si ce n’est pas le cas, alors tu peux (si tu as le temps) faire un cataplasme d’argile, ou mettre de l’aloé vera avec un peu d’huile végétale.
Recommence l’opération aussi souvent que nécessaire. Il n’y a pas de soucis à utiliser un miel brut et non pasteurisé.
Est-ce que le miel suffit pour traiter l’eczéma ?
Cela dépend de chaque personne, mais j’aurais tendance à dire qu’il ne suffit pas à lui tout seul.
Sinon, tu peux aller consulter d’autres remèdes de grand-mère pour venir compléter ta trousse à outil, et alterner les différents traitements pour profiter de leurs vertus.
Cela va dépendre aussi de la phase dans laquelle tu te trouves, par exemple, le miel convient mieux pour les phases aigües, mais si tu es entre 2 crises, ou au début d’une crise, mieux vaudra utiliser autre chose (des huiles par exemple).
Enfin, si les crises d’eczéma sont trop présentes, malgré tout, il faut absolument en plus, mettre en place une alimentation anti-inflammatoire, et travailler sur tes intestins, qui sont la base de tout problème de peau.
Faire ses propres remèdes a base de miel
Une astuce pour obtenir plus de résultats, et économiser un peu, c’est de faire tes propres remèdes, et d’y incorporer du miel.
Cela a un certain coût au départ, car il faut acheter le matériel et les matières premières, et surtout faire des tests sur ce qui nous convient.
Mais sur le long terme, cela s’avère rentable, d’autant plus que tu pourra aussi faire des remèdes pour d’autres types de maux (coups de soleils, blessures, urticaire…).
Il faut toute fois noter qu’il est important de faire attention à l’hygiène quand on fait ses propres produits, mais cela s’apprends.
Cela est intéressant quand on a un peu de temps, tout comme faire ses propres cosmétiques, produits ménagers, et plats maison. Et puis, c’est super valorisant de faire des produits de ses mains, mais encore une fois, on ne peut pas tout faire non plus.
Si tu veux, je t’ai mis des recettes dans mon répertoire des remèdes naturels, et j’y aborde la liste de tous les remèdes naturels. Certains se trouvent même dans ton jardin !
Existe-t-il des crèmes toutes prêtes a base de miel ?
Si tu as moins de temps, et que tu ne veux pas appliquer du miel directement sur la peau, tu peux en profiter quand même grâce à des préparations toutes prêtes. 🙂
Tu as par exemple, les produits Alvadiem, ou encore La crème Légère Hydratante de chez Abellie, ou **Crème hydratation intense au miel de manuka ou encore la** CRÈME LÉGÈRE 50ML chez Exertier, qui me plait bien car elle contient de l’acide hyaluronique qui est intéressant aussi pour l’eczéma.