L’eczéma est une affection cutanée courante qui provoque des démangeaisons, des inflammations et des irritations de la peau, et peut se situer un peu de partout sur le corps : bras, jambes, oreilles, nombril, mains ou pieds…
Les traitements conventionnels incluent des crèmes à base de corticoïdes, mais de plus en plus de personnes cherchent des solutions naturelles pour soulager leurs symptômes.
Parmi ces solutions, l’huile de nigelle est souvent mentionnée.
Mais est-elle réellement efficace contre l’eczéma ?
D’abord, c’est quoi la nigelle ?
La nigelle est une fleur qui donne des graines (noires) souvent appelées graines de cumin noir, dont on extrait de l’huile
La nigelle, ou Nigella sativa, est une plante médicinale utilisée depuis des millénaires dans diverses cultures.
Elle produit de petites graines noires, souvent appelées “graines de cumin noir“, qui sont utilisées à des fins thérapeutiques et culinaires.
Ces graines sont riches en composés bioactifs, notamment la thymoquinone, qui est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes.
✅ Les vertus de l’huile de nigelle
L’huile de nigelle est un véritable concentré de bienfaits pour la peau, en particulier pour les personnes souffrant d’eczéma. Elle agit sur plusieurs fronts :
1️⃣ Anti-inflammatoire : Grâce à la thymoquinone, un de ses principaux composés actifs, l’huile de nigelle est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires.
Elle aide à calmer les rougeurs et les irritations, souvent liées aux poussées d’eczéma, améliorant ainsi l’apparence et le confort de la peau.
2️⃣ Antiallergique : La nigellone, une huile essentielle présente dans la nigelle, possède des effets antiallergiques.
En réduisant la production excessive des anticorps IgE, souvent à l’origine des réactions inflammatoires exagérées, l’huile de nigelle aide à atténuer les symptômes allergiques associés à l’eczéma.
Cela contribue à apaiser la peau en diminuant les démangeaisons et les éruptions.
3️⃣ Nourrissante et réparatrice : Riche en acides gras essentiels comme l’acide linoléique, oléique et palmitique, l’huile de nigelle nourrit intensément la peau.
Ces lipides essentiels participent à la reconstruction du film hydrolipidique, souvent abîmé par l’eczéma, renforçant ainsi la barrière cutanée. Une peau mieux nourrie est plus résistante aux allergènes et irritants extérieurs.
4️⃣ Cicatrisante : Les propriétés cicatrisantes de l’huile de nigelle permettent de régénérer les tissus abîmés par les démangeaisons et les plaques d’eczéma.
En favorisant la réparation cutanée, elle aide la peau à retrouver un aspect plus lisse et sain.
5️⃣ Antibactérienne et antifongique : L’huile de nigelle contient des composés phénoliques et de la thymoquinone, qui lui confèrent des propriétés antibactériennes et antifongiques.
Ces propriétés protègent la peau fragilisée par l’eczéma contre les infections, notamment contre l’impétigo, une forme d’eczéma infecté par des bactéries ou des champignons.
👨🏻🎓 L’huile de nigelle semble avoir les mêmes effets que la Betamethasone, un cortocoide et donne de meilleurs résultats pour l’eczéma des mains que Eucérin selon une étude :
Cette étude indique que l’huile de nigelle donne de meilleurs résultats que la crème Eucérin pour l’eczéma des mains.
Ce résultat est particulièrement encourageant pour ceux qui cherchent des alternatives naturelles aux traitements à base de corticoïdes, souvent associés à des effets secondaires sur le long terme.
Comment utiliser l’huile de Nigelle contre l’eczéma ?
Applique quelques gouttes d’huile de nigelle directement sur la zone affectée, en massant doucement jusqu’à absorption, plusieurs fois par jour.
Pour augmenter le spectre d’action, et l’efficacité, tu peux la mélanger à d’autres huiles adaptées à l’eczéma comme l’huile de bourrache, de chanvre, ou d’amande douce.
Et tu peux aussi améliorer l’efficacité avec des huiles essentielles comme celle de géranium rosat.
⚠️ Il est conseillé de faire un test sur une petite zone de peau avant une application plus large afin de vérifier la tolérance.
❌ Quelles sont les contre-indications de l’huile de nigelle ?
Bien que l’huile de nigelle soit naturelle, elle peut ne pas convenir à tout le monde. Voici quelques précautions à prendre en compte :
- Allergies : Certaines personnes peuvent être allergiques à l’huile de nigelle. Il est recommandé de faire un test cutané avant l’utilisation.
- Grossesse et allaitement : Par précaution, il est préférable d’éviter l’utilisation de l’huile de nigelle pendant la grossesse et l’allaitement sans avis médical.
- Interaction avec des médicaments : L’huile de nigelle pourrait interagir avec certains médicaments, notamment ceux qui affectent le système immunitaire ou la coagulation sanguine.
- Consulte toujours un professionnel de santé avant de l’utiliser en parallèle d’un traitement médicamenteux.