mai 18

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Quand le stress entraîne de l’eczéma sur les mains

Du bébé à la personne âgée, toute personne atopique est susceptible de développer de l’eczéma sur la main.

L’eczéma concerne 2,5 millions d’adultes en France. Un certain nombre de ces adultes ont de l’eczema sur les mains, et c’est extrêmement handicapant.

Vous n’êtes donc pas seul face à cette affection. Vous vous demandez certainement comment la soigner, comment prévenir sa réapparition ?

En quoi l’eczéma sur la main et le stress sont-ils liés ?

Si l’eczéma a généralement une explication héréditaire et allergique, elle est aussi souvent une manifestation de stress.

Un organisme stressé ou déprimé sera plus fragile qu’un autre. Cela se matérialise parfois par des problèmes de peau.

Que se passe-t-il pour que notre organisme réagisse ainsi ?

D’après les professionnels, l’eczéma est une défense du corps contre ce qu’il juge être une intrusion.

Il peut être déclenché par le port d’un bijou ou de vêtements.

Les démangeaisons apparaissent aussi parfois sans raisons, suite à un choc émotionnel ou à un événement perturbant.

Le stress déclenche alors une libération de cortisol. Cette hormone affaiblit le système immunitaire, ce qui favorise les affections de toutes sortes.

Ainsi, du jour au lendemain, vous pouvez ne plus supporter votre parfum ou votre montre et vous couvrir de plaques rouges.

L’explication psychosomatique de l’eczéma

Plusieurs théories ont été avancées. La première met en avant le fait que l’eczéma serait un bouclier, un signe d’un mauvais relationnel avec son entourage.

La seconde parle d’un besoin de plaire, tous s’accordent à dire que la personne souffrant d’eczéma présente une hypersensibilité aux stimuli extérieurs.

Veillez à ne pas entrer dans un cercle vicieux. En effet, la dépression et le manque d’estime de soi sont accentués par l’eczéma qui, causé par le stress, s’aggrave à son tour.

Et n’oubliez pas un point essentiel : toute maladie est le reflet d’un conflit émotionnel. Il faut par conséquent traiter en premier lieu la composante psychologique.

Stress : est-il responsable de l’eczéma sur la main ?

Vous l’avez constaté, l’eczéma est au minimum gênant car il provoque des démangeaisons.

Il est donc légitime de se demander comment réduire les symptômes.

Commencez par des solutions douces. Si le mal persiste ou s’aggrave, prenez rendez-vous chez votre médecin traitant ou chez un allergologue.

La méthode naturelle

Il va de soi qu’un mode de vie sain et une consommation suffisante de vitamines et oligo-éléments permet de lutter contre le stress. Privilégiez donc les aliments de qualité, dormez suffisamment et buvez beaucoup d’eau. Cela sera bénéfique pour votre peau.

Le docteur Haudrey Assier-Plaquet conseille d’intervenir en amont en réduisant les facteurs de stress.

Il peut s’agir de sophrologie, ces exercices de respiration, ou encore d’activités type yoga. Il est aussi possible d’avoir recours à des médecines douces, telles que l’acupuncture, ou le décodage biologique.

En améliorant l’équilibre psychologique, la méditation apporte elle aussi de nombreux bénéfices.

Si votre mal-être est plus profond qu’une déprime passagère, prenez rendez-vous chez un psychologue ou un psychiatre et exposez-lui votre problème.

Le fait de mettre des mots sur ce qui vous trouble suffit parfois à apaiser l’eczéma.

Autre possibilité, vous pouvez réguler l’eczéma et limiter les démangeaisons en appliquant du Bepanthen, une pommade à base de vaseline vendue sans ordonnance.

Elle est destinée à apaiser les érythèmes fessiers du nourrisson et les irritations cutanées. Le fait qu’elle soit conçue pour les bébés signifie que la tolérance sera maximale et limite les risques d’effets secondaires.

Soigner l’eczéma sur la main grâce à des traitements médicaux

En l’absence d’amélioration, consultez votre médecin. Il vous prescrira des crèmes spécifiques dont il faudra respecter les posologies à la lettre.

Il est notamment urgent d’aller le voir si :

  • La peau suinte,
  • Se couvre de bulles,
  • Votre enfant se gratte beaucoup (car cela peut causer des infections comme l’impétigo),
  • Vous souffrez de diarrhée,
  • Vous êtes fatigué.

Quelques idées pour prévenir sa réapparition

Il y a des solutions pour pallier à ce problème. Si certaines sont très simples à appliquer, d’autres se révèlent plus complexes.

Régler le problème de stress

Facile à dire, moins facile à faire. Trouvez la source de stress et comblez-la. Si votre nourrisson déclenche par exemple une poussée d’eczéma sur la main à la suite d’un sevrage, donnez-lui un vêtement imprégné de votre odeur.

Parlez avec vos amis ou avec votre médecin, et faites un lien chronologique avec le début de la poussée : que s’est-il passé à ce moment précis ? En identifiant la cause, peut-être pourrez-vous plus facilement y remédier.

Les psychologues disent que l’eczéma sur les mains seraient lié à la profession, à l’activité des mains.

Peut-être devriez-vous chercher de ce côté ?

Respectez 5 règles pour venir à bout de l’eczéma sur la main

  1. Prenez des douches courtes, limitez les bains : a cette occasion, vous utiliserez des nettoyants sans savon, moins agressifs pour la peau. Le gel hydroalcoolique est fortement déconseillé, même avec le covid.
  2. N’utilisez plus de produits cosmétiques, d’assouplissants ni d’huiles essentielles. Privilégiez les émollients sous forme de crèmes hydratantes. 
  3. Baissez la température de votre logement s’il y fait trop chaud.
  4. Aérez régulièrement afin de limiter la présence d’allergènes.
  5. Portez des vêtements en coton.
  6. Prenez soin de votre foie qui est lié avec l’eczéma.

En effet, le synthétique a tendance à moins laisser respirer la peau et à aggraver l‘eczéma. 

Et pour finir, n’allez plus à la piscine.

Car le chlore, très agressif, aggrave considérablement les problèmes cutanés.

Vous l’aurez compris, il existe des solutions pour lutter contre l’eczéma sur la main.

N’hésitez pas à en parler à votre pharmacien ou à votre médecin si les conseils ci-dessus ne s’avèrent pas assez efficaces.

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Ancien eczémateux, Charles s'est passionné de nutrition et des mécanismes de santé naturelle. Il aide maintenant les personnes ayant de l'eczéma a mettre en place une meilleure hygiène de vie.

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Charles


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